Die erste Abfahrt. Ein kleiner Sturz. Das Knie knackt. Der Schmerz ist sofort da. Es fühlt sich instabil an. Was könnte passiert sein?

Kreuzbandriss

Selbst dem medizinischen Laien kommt sofort ein Gedanke: Kreuzbandriss. Oder genauer: Ruptur des anterioren Kreuzbandes. Warum das vordere? Statistik. Könnte es auch das hintere Kreuzband sein? Ja, aber viel seltener.

Doch was passiert nun?

Das sollte eigentlich ganz einfach sein. Der neue Ablauf für eine solche Verletzung ist:

• Gespräch und Untersuchung stellen die Diagnose zu 80% sicher
• NICHT auf das MRT warten!!!
• Behandlung und Training beginnen
• Nachdem die Schwellung und die Schmerzen des Knies zurückgegangen sind beginnt das Aufbautraining
• Wenn dies nach 8 Wochen wegen eines intensiven Instabilitätsgefühls nicht vorangeht dann denkt man über eine OP nach

Nach allem was wir wissen dauert es ca. 1 Jahr bis die volle Belastbarkeit des Knies wiederhergestellt ist. Da spielt es kaum eine Rolle ob die ersten 8 Wochen ernsthaft und strukturiert ausprobiert wird ob eine OP überhaupt notwendig ist.

Strukturiert, sachkundig und konsequent

Das sind genau die Probleme. Von dem Moment an wo der Verdacht besteht dass ein Riss des Kreuzbandes vorliegt muss die Therapie und das Training begonnen werden. Mit dem Ziel die OP zu vermeiden. Stattdessen kommt es zu

Raten und Warten

Das macht keinen Sinn.

Angst Taktik

Wenn wir nicht SOFORT operieren dann dauert alles viel länger, das Knie nutzt sich früher ab, sie können nicht mehr Skifahren/Tennis/Fußball/Badminton spielen usw. Laut einer aktuellen Nachbeobachtungsstudie stimmt dies alles nicht. Die Art und Intensität der Aktivität war für alle Befragten ähnlich. Mit und ohne OP für das gerissene Kreuzband.

Fazit

Wenn Verletzungen oder Schädigungen die Sie aktuell haben sehr häufig vorkommen, dann gibt es dafür einen ziemlich klaren Algorithmus was zu tun ist und was wann zu erwarten ist. Wenn Ihnen dieser Plan nicht vorgelegt wird oder es zu langen Wartephasen kommt in denen nichts therapeutisches passiert dann wechseln Sie den Therapeuten bis jemand etwas tut.