Du bist nicht sicher ob Bewegung und Sport für Dich eine gute Sache sind?

Ich schon!

Und auch alle anderen.

Du möchtest wissen warum?

Dann kann ich Dir diesen Artikel empfehlen. Ist auf englisch aber ich fasse kurz zusammen:

• Dein Nervensystem entspannt sich und wird weniger leicht reizbar
• Dein Immunsystem bekommt eine bessere Balance zwischen Entzündungshemmung und Entzündungsförderung

Gerade jetzt ist die Zeit mit regelmäßigem Sport zu beginnen

Denn sowohl der Reizzustand unserer Nervensysteme ist hoch, wie auch eine verbesserte Immunreaktion ist erwünscht!